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■ 밤샘수다방

팝콘 브레인 - 짧은 영상(숏폼)에 길들여진 뇌 안녕하세요. 밤샘입니다. 몇 년 전부터, 약 1분의짧은 영상 콘텐츠가큰 인기를 얻고 있습니다.이러한 영상은 우리의 뇌에어떤 영향을 미칠까요?   '도파밍을 즐기며, 삶의 균형을 찾는 방법 3가지(보러 가기)' 글을 쓰고 나니, '팝콘 브레인'이 떠올랐습니다. 도파밍을 건강하게 즐기지 않고, 짧고 자극적인 영상, 소셜 미디어, 게임 등을 끊임없이 소비한다면, 우리의 뇌는 팝콘 브레인이 되고 말 거예요. 뇌는 지속적이고 반복적인 도파민 분비로 더 강한 자극을 원하기 때문에, 도파밍은 뇌의 정보 처리 방식에 영향(집중력 저하, 몰입 방해 등)을 미치거든요. 즉, 도파밍은 팝콘 브레인의 원인이 될 수 있습니다.  | 팝콘 브레인  팝콘브레인(Popcorn Brain)은 스마트폰을 비롯한 디지털 기기의 과도한 사.. 더보기
도파밍을 즐기며, 삶의 균형을 잡는 방법 3가지 안녕하세요. 밤샘입니다. 현대인은 쉽게 흥미를 느끼고끊임없는 재미를 갈망합니다.그래서 현대사회에는강렬하고 자극적인 콘텐츠가넘쳐나고 있어요.    | 도파밍 현상  ‘도파밍(Dopamine-ing)’이라는 단어를 들어 보셨나요? 도파밍은 ‘도파민(dopamine)’과 ‘파밍(farming)’의 합성어로, 짧고 강렬한 자극을 지속해서 추구하는 현상입니다. 도파민은 쾌감이나 즐거움을 느낄 때 분비되는데, 도파민 분비를 끊임 없이 원하는 현상인 거죠. 어느 정도의 자극으로 도파민이 분비가 되지 않는다면, 더 자극적인 콘텐츠를 갈망하게 됩니다. 현대 사회는 자극적인 콘텐츠로 가득 차 있어요. 그래서 현대인은 매일 자극에 노출될 수밖에 없습니다. 현대인이 순간적인 즐거움을 더욱더 강렬하게 원하는 건, 해소할 스트레.. 더보기
오블완(오늘 블로그 완료) 챌린지 참여 중 안녕하세요. 밤샘입니다. 챌린지에 참여하면서 그동안 쓰고 싶던 글을 몰아서 쓰고 있어요. 특정 주제에 국한하지 않고 되는 대로 쓰는 중입니다. 오랜만에 접속 얼마 전에 '애드센스/애드핏 수익 지급 요청'을 받고 정말 오랜만에 티스토리에 접속했는데요. 글을 쓰라는 하늘의 계시인지, 마침 오블완 챌린지 공지가 올라왔길래 그동안 미뤄뒀던 글을 써 보기로 했습니다. 임시저장 해놨던 글은 다 삭제되었더군요. 저장일로부터 90일 보관인데 다 삭제된 걸 보니, 제가 정말 오랜만에 접속하긴 했나 봅니다. 다행히 주제를 기록해 놓은 파일이 있어서 참고하면서 하나하나 써서 올리고 있어요. 글 쓰는 플랫폼인 브런치도, 유튜브도, 다른 블로그 모두 방치 중인데 이번 기회에 정리 좀 해야겠습니다. 학기 중이라서 쉽진 않지만 할.. 더보기
[디지털 활용 교육] 오픈 교육 자원(OER), 학습 분석, 인공지능(AI) 및 머신러닝(ML), 가상현실(VR) 및 증강현실(AR), 게임화 안녕하세요. 밤샘입니다. 빠르게 변화하는 디지털 기술은다양한 분야에서 활용되는데요.교육에서는 어떻게 활용되는지정리해 봤습니다.   | 오픈 교육 자원(OER)  디지털 세상에는 무료로 활용할 수 있는 좋은 교육 콘텐츠(온라인 강의, 교육 및 연구 등)가 많습니다. 학습자는 넘쳐 나는 무료 교육 콘텐츠 중에서 자신에게 알맞은 것을 선택하여 활용하면 되는데요. 바쁘다는 핑계로 정기적으로 올리지는 못하지만, 저 역시 시간 나는 대로 틈틈이 교육 콘텐츠를 만들어 유튜브와 블로그에 올리고 있어요. '누군가에게는 도움이 되겠지'라는 마음으로요. 이러한 무료 교육 콘텐츠를 통틀어 오픈 교육 자원(OER; Open Educational Resources)이라고 합니다. 개발이나 업데이트에 무료로 사용할 수 있도록 소스.. 더보기
시간 여행으로 만나는 청춘 - [반짝반짝 워터멜론], [어쩌다 마주친, 그대], [고백부부] 안녕하세요. 밤샘입니다. 집에 TV가 없어요. 그래서 유튜브에서 영상을 보다가 끌리는 영화나 드라마가 있으면 OTT로 보는 편입니다. 문득, 10대 후반~20대 초반 시기가 그리워질 때가 있어요. 그래서인지 청춘물을 보면서 그때를 떠올리며 웃음 짓곤 해요. IMF 직격탄을 맞았기 때문에 개인적으로 무척 힘들었던 시기인데 나이가 들어서 그런 가 봅니다. 여러 청춘물 중에서 시간 여행으로 과거의 가족이나 친구를 만나는 소재가 꽤 많더라고요. 그중 세 가지를 정리해 봤습니다. 반짝반짝 워터멜론(2023, tvN) 저의 최애 음악 장르는 '락'입니다. 신나는 펑키락도, 말랑말랑한 인디락이나 모던락도 좋아해요. 직장인 밴드도 몇 년 했을 정도로 락에 진심입니다. 그런데 락밴드 청춘물이라니요. 너무 반가웠어요. 이.. 더보기
주민등록증을 휴대폰 안에 - 2024년 12월 27일부터 모바일 신분증 발급 가능 안녕하세요. 밤샘입니다. 행정안전부는올해 연말부터 모바일 주민등록증을도입한다고 밝혔어요. 보안 대책이 잘 마련되길 바라며관련 내용을 살펴보겠습니다.     모바일 신분증 확대(2021년~)  지난 2021년 1월부터 공무원들은 공무원증을 휴대폰에 저장하여 사용했습니다. 이후, 2022년 7월에는 운전면허증, 2023년 8월에는 국가보훈등록증으로 확대됐죠. 2023년 12월에 모바일 주민등록증 발급 근거를 담은 주민등록법 일부개정법률이 국회 본회의에서 의결되면서, 17세 이상 전 국민이 사용하는 주민등록증도 모바일로 발급 받을 수 있는 법적 절차가 마련되었습니다.  실물 주민등록증은 17세 이상 주민등록자의 성명, 사진, 주민등록번호, 주소, 지문, 발행일, 주민등록기관 등을 확인할 수 있는 플라스틱 신분.. 더보기
종합소득세(홈택스)와 개인지방소득세(위택스) 신고 완료 - 근로소득자가 종합소득세 확정신고를 해야 하는 경우 안녕하세요. 밤샘입니다. 5/1~31은 종합소득세 신고 기간입니다.미리미리 해야 하는데뭐가 이리 바쁜지미루고 미루다 방금 마쳤네요.      종합소득세  종합소득세는 당해 과세기간에 종합소득금액이 있으면 다음 해 5월 1일부터 5월 31일까지 신고·납부해야 하는 세금입니다(소득세법 70조). 즉, 2024년 5월에 2023년 종합소득금액을 신고·납부하는 거죠. 단, 성실신고확인서 제출자는 6월 30일까지입니다.  근로소득만 있는 근로자가 직장에서 연말정산을 했을 경우에는 종합소득세 확정신고를 하지 않아도 됩니다. 직장 담당자가 취합해서 일괄 신고하니까요. 그러나 근로소득자라도 다음과 같은 상황에서는 확정신고를 해야 합니다. ■ 2인 이상으로부터 받는 근로소득 · 공적연금소득 · 퇴직소득 또는 연말정산대상.. 더보기
입춘축(立春祝) 붙이고 떼는 시기 - 입춘대길(立春大吉) 건양다경(建陽多慶) 안녕하세요. 밤샘입니다. 한동안 무척 추웠는데요. 설을 앞두고 입춘(2월 4일)이 지났네요. 시간이 참 빠릅니다. 지금은 거의 볼 수 없지만, 24절기 중 첫 번째인 입춘에는 [입춘대길(立春大吉) 건양다경(建陽多慶)]이라는 '입춘축(立春祝)'을 대문이나 대들보 등에 대각선 형태로 붙이는 풍속이 있었습니다. 봄을 맞이하면서 새해에 좋은 일이 많이 생기기를 기원하면서 붙였던 거죠. ※입춘축: 입춘첩, 입춘방, 입춘서라고 하기도 함. 입춘대길(立春大吉) '입춘대길'은 '봄을 맞이하여 크게 길하길 기원한다'는 의미입니다. 여기서 '입춘'은 봄이 시작되었다는 의미보다는, 음력설을 앞두고 봄을 준비한다는 의미에 가깝지 않을까요? 입춘부터 기온이 올라가 따뜻해지긴 하지만, 완전한 봄이라고 여기기엔 여전히 춥기도 하고.. 더보기
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